お手軽オススメハーブティーのご紹介。
りんごのような甘い香りが特徴のジャーマンカモミールと、感染症予防効果の可能性を秘めているエキナセアのブレンドティーです。カモミールは不眠、不安、胃のむかつき、ガス、下痢などの胃腸症状の民間療法または伝統療法としても用いられ、甘い香りの特徴から、独特の香りを持つハーブとブレンドすることで飲みやすくすることができます。エキナセアは、感染症予防に効果がある可能性を秘めているハーブです。香りが独特でハーブに慣れていない方は少しとっつきにくさを感じるかもしれません。カモミールの甘いリンゴの香りが心を落ち着かせてくれますので、ゆっくりと香りを楽しみ、ストレスを開放してぐっすり眠るだけでも自信の免疫力アップにつながりそうな一杯です。
作り方
カモミール小さじ1杯とエキナセア小さじ1杯をティーポットに入れ、上から円を描くようにお湯を注ぎ2分待ちます。
カモミール
一般名(英名):
chamomile, German chamomile
学術名:
Matricaria recutita, Chamomilla recutita
エキナセア
一般名(英名):
echinacea, purple coneflower, coneflower, American coneflower
学術名:
Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, Echinacea pallida
統合医療に関するおすすめページ。厚生労働省 eJIM
カモミール<https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c04/10.html>
エキナセア<https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c04/15.html>